Educação em Saúde

REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL

Durante este mês levamos a cabo uma iniciativa que visa ajudar a proteger o corpo dos danos provocados pelo mau posicionamento, por exemplo, ao computador. Para quem trabalhou a partir de casa durante os meses de confinamento e que, agora, começa a voltar ao ativo, colocamos à disposição uma série de ferramentas que poderão ser extremamente úteis.

Convidámos, para o efeito, o especialista em Reeducação Postural Global, Luís Rodrigues, para ensinar técnicas, truques e dicas, que nos ajudam a proteger o corpo para quem trabalha sentado ao computador.

Até ao final do mês, todas as terças e quintas, mostramos uma nova sessão e, no final, de certeza que se vai sentir bem melhor.

Ergonomia

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Respiração

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Coluna Cervical

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Região lombar e membros inferiores

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Membros inferiores

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Exercícios de mobilidade

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PT-NON-00514 07/2020